[Chuyên gia giải đáp] Niềng răng ăn bánh tráng được không?

Giải đáp: Niềng răng có ăn bánh tráng được không?

Niềng răng (hay còn gọi là chỉnh nha) là phương pháp sử dụng các khí cụ nhằm tạo lực tác động lên răng. Từ đó giúp sắp xếp, điều chỉnh răng về vị trí đúng khớp cắn. Đây là một trong những phương pháp khắc phục tình trạng răng hô, móm, răng mọc chen chúc, khấp khểnh tối ưu nhất hiện nay. 

Trong quá trình chỉnh nha, răng của bạn sẽ yếu hơn so với bình thường vì phải chịu áp lực của khí cụ. Không chỉ vậy, hệ thống khí cụ cũng làm khiến việc ăn uống trở nên vướng víu, khó khăn hơn bình thường. Do đó, người niềng răng cần xây dựng chế độ ăn uống phù hợp sao cho không ảnh hưởng đến kết quả chỉnh nha nhưng vẫn đảm bảo cơ thể được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. 

Một trong những món ăn được giới trẻ ưa chuộng hiện nay là bánh tráng. Vậy niềng răng ăn bánh tráng được không? Theo chuyên gia, những người đang trong quá trình chỉnh nha nên hạn chế ăn bánh tráng. Bởi sau khi nhúng vào nước, bánh tráng trở nên dẻo dai, đòi hỏi bạn phải dùng lực mạnh khi ăn. Điều đó dễ dẫn đến tình trạng răng chạy sai vị trí.

Ngoài ra, bánh tráng khi nướng lên sẽ trở nên cứng, giòn. Vì thế, bạn cũng cần dùng lực mạnh khi ăn và có nguy cơ khiến mắc cài bị bung ra. Không chỉ vậy, vụn bánh tráng cũng có thể dính vào mắc cài khiến việc vệ sinh răng miệng trở nên khó khăn hơn. Vậy nên bạn cần hạn chế ăn món này khi đang niềng răng.

Xem thêm => Trong quá trình niềng răng thì nên ăn cháo bao lâu?

Nên kiêng ăn những loại thực phẩm nào khi niềng răng?

Như đã trình bày, bạn nên xây dựng chế độ ăn uống hợp lý để không ảnh hưởng đến hiệu quả niềng răng. Bên cạnh niềng răng ăn bánh tráng được không, nhiều người cũng thắc mắc về những món ăn nên kiêng trong quá chỉnh nha. Để tránh ảnh hưởng đến răng và hệ thống khí cụ, bạn nên hạn chế một số món ăn như: 

– Kẹo: Việc nhai kẹo cao su hoặc ăn kẹo cứng, dính có thể ảnh hưởng đến mắc cài và dây cung. Từ đó làm răng dịch chuyển sai hướng.

– Bắp ngô: Để ăn được món này, bạn cần sử dụng răng và lực đủ mạnh để tách các hạt bắp ngô ra khỏi lõi. Điều đó có thể khiến răng và hệ thống khí cụ bị ảnh hưởng. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể ăn bắp ngô bằng cách tách hạt sẵn. 

– Bánh quy cứng, hạt cứng: Người niềng răng chỉ nên ăn các loại bánh quy mềm, không cần phải dùng lực mạnh. Điều đó sẽ giúp bạn tránh được việc dùng lực mạnh dẫn đến bung mắc cài, dây cung. Ngoài ra, bạn cũng không nên ăn các loại hạt cần dùng lực mạnh như hạt óc chó, hạt hạnh nhân, hạt mắc ca, hạt điều,…

– Nước đá: Trong thời gian chỉnh nha, răng của bạn trở nên nhạy cảm, dễ ê buốt hơn bình thường. Nhất là khi uống nước lạnh. Đặc biệt, thói quen nhai đá có thể làm bung vỡ mắc cài, ảnh hưởng đến kết quả niềng răng.

– Đồ uống có gas: Trong loại thức uống này có chứa nhiều đường và axit. Vậy nên nếu dùng quá nhiều đồ uống có gas, bạn có thể phải đối mặt với nguy cơ bị sâu răng hoặc mắc cài bị bám màu mất thẩm mỹ.

Nên sử dụng những loại thực phẩm nào khi niềng răng?

Không chỉ cần tìm hiểu về vấn đề niềng răng ăn bánh tráng được không, người niềng răng cũng nên biết một số loại thực phẩm nên ăn. Bởi trong suốt quá trình chỉnh nha, cơ thể của bạn vẫn cần được cung cấp đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng. Dưới đây là một số món mà bạn nên ăn khi thực hiện chỉnh nha: 

– Các chế phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua, bơ mềm, bánh pudding.

– Món cung cấp tinh bột đường như cơm mềm, mì ống, ngũ cốc,… 

– Các món thịt đã qua chế biến và được cắt nhỏ như thịt bằm, thịt heo hầm, cá ngừ, cá hồi,… 

– Các món mềm, dinh dưỡng khác như khoai tây nghiền, đậu phụ, rau luộc,… 

– Nước ép hoa quả, trái cây mềm như chuối bơ, dưa hấu.

– Các loại bánh mềm như bánh sữa, bánh ngọt xốp, mềm,… 

Một số chú ý khi ăn uống trong quá trình niềng răng

Có thể nói rằng, răng của chúng ta trở nên nhạy cảm hơn nhiều trong quá trình chỉnh nha. Ngoài vấn đề niềng răng ăn bánh tráng được không, bạn có thể áp dụng một số lưu ý sau để giúp việc ăn uống trong giai đoạn này dễ dàng hơn:

– Tuyệt đối không cắn xé thức ăn vì có thể làm xô lệch răng, ảnh hưởng đến kết quả niềng răng. Thay vào đó, bạn có thể ăn các món mềm để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. 

– Cắt nhỏ thức ăn để giảm áp lực lên răng và hệ thống mắc cài. Nhờ đó, bạn vẫn có thể thưởng thức nhiều món ăn ngon mà không làm ảnh hưởng đến kết quả niềng răng.

– Ăn chậm nhai kỹ: Khi niềng răng, có nhiều giai đoạn bạn sẽ cảm thấy đau nhức răng. Trong trường hợp đó, bạn nên ăn chậm và nhai từ tốn hơn để làm hạn chế sự tiếp xúc của mắc cài gây nên bệnh răng miệng. 

– Uống nhiều nước: Nước lọc có thể giúp cho miệng không bị khô. Ngoài ra, uống đủ nước sẽ giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra tốt hơn. Tuy nhiên, bạn không nên nhai đá khi uống nước lạnh vì có thể làm tổn thương và gây ê buốt răng.

Một số lưu ý để quá trình niềng răng diễn ra thuận lợi, hiệu quả cao

Không chỉ cần lưu ý đến vấn đề niềng răng ăn bánh tráng được không, bạn cũng nên áp dụng một số điều sau đây để đảm bảo quá trình niềng răng có kết quả cao nhất: 

– Vệ sinh và chăm sóc răng niềng: Trong quá trình ăn uống, thức ăn rất dễ bám vào mắc cài. Từ đó gây ảnh hưởng đến kết quả chỉnh nha và sức khỏe răng miệng. Bạn có thể sử dụng kết hợp bàn chải kẽ, máy tăm nước và chỉ nha khoa để làm sạch răng.

– Chế độ ăn uống trong quá trình niềng răng: Như đã đề cập, bạn chỉ nên ăn thực phẩm mềm hoặc thức ăn đã cắt nhỏ. Tuyệt đối không nên ăn các món cứng, dai khiến răng phải dùng lực nhiều.

– Tái khám định kỳ theo đúng lịch hẹn của bác sĩ: Trong quá trình chỉnh nha, bạn cần đến nha khoa thường xuyên, đúng hẹn để bác sĩ kiểm tra và điều chỉnh lực siết của mắc cài sao cho phù hợp. 

– Tuân thủ lời dặn của bác sĩ: Bác sĩ sẽ cần sự hợp tác từ người niềng răng trong một số giai đoạn nhất định nhằm đạt hiệu quả cao nhất. Điển hình như đeo chun tại nhà, đeo khí cụ mặt ngoài.. Bên cạnh đó, bạn cũng phải bỏ đi các thói quen xấu như cắn bút, dùng lưỡi đẩy răng,…

Thông tin trên bài viết cũng đã giải đáp thắc mắc niềng răng ăn bánh tráng được không. Đồng thời gợi ý một số món nên và không nên ăn. Hy vọng rằng từ bài viết này, bạn có thể xây dựng cho mình chế độ ăn uống phù hợp nhất trong quá trình niềng răng.

Có thể bạn quan tâm:

Niềng răng tháo lắp mức 1 dành cho những đối tượng nào?

Niềng răng cửa chữ V có đạt hiệu quả không?

So sánh niềng răng 3D Clear và Invisalign