Nhổ răng xong có được ăn kem không? [Giải đáp từ chuyên gia]

Nhổ răng xong có được ăn kem không?

Sau khi nhổ răng, bạn có thể ăn kem và các thực phẩm lạnh khác như sinh tố, sữa lắc. Đây là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn. Các chuyên gia giải thích rằng, kem không chỉ là thực phẩm an toàn mà còn là một món ăn tốt khi bạn đang trong giai đoạn phục hồi sau phẫu thuật.

Độ lạnh của thực phẩm sẽ làm co mạch máu tại vị trí nhổ răng, kích thích quá trình đông máu, hình thành cục máu đông nhanh chóng. Điều này giúp cầm máu hiệu quả và ngăn ngừa nhiễm trùng. Bên cạnh đó, nhiệt độ thấp còn có tác dụng giảm sưng, tê liệt các dây thần kinh, mang lại cảm giác dễ chịu cho người bệnh.

Tuy nhiên, để bảo vệ vết thương sau khi nhổ răng, bạn nên chọn những loại kem có độ cứng vừa phải, tránh các loại kem quá cứng có thể gây áp lực lên vùng nhổ răng. Đồng thời, hạn chế tiêu thụ các loại kem có chứa nhiều đường, bởi đường có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây hại cho răng miệng. Thay vào đó, hãy lựa chọn các loại kem hoặc sinh tố từ trái cây tươi, vừa cung cấp vitamin, khoáng chất, vừa giúp làm dịu vết thương.

Bên cạnh đó, bạn cần lưu ý, việc sử dụng ống hút để uống các loại sinh tố, sữa lắc sau khi phẫu thuật có thể gây ra những tác động tiêu cực đến quá trình hồi phục vết thương. Khi mới nhổ răng xong, vết thương còn sưng to, vì vậy, lực hút mạnh từ ống hút có thể làm bong cục máu đông, gây chảy máu và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Ngoài ra, ống hút còn có thể vô tình chạm vào vết thương, gây đau đớn và làm chậm quá trình lành vết thương.

Nhổ răng xong bao lâu thì có thể ăn kem?

Sau khi phẫu thuật khoảng 2 đến 4 giờ, bạn hoàn toàn có thể ăn thực phẩm lạnh. Tuy nhiên khi ăn kem lạnh, bạn cần tuân thủ một số quy tắc để giúp vị trí nhổ răng không bị ảnh hưởng và duy trì sức khỏe tốt.

• Bạn nên ưu tiên chọn những loại kem mềm như kem tươi, vì kem mềm thường dễ tan chảy trong miệng, giảm thiểu lực tác động lên vùng nhổ răng. Tránh các loại kem cứng như kem que, kem ốc quế vì chúng có thể gây đau và làm tổn thương vết thương.
• Nếu bạn vừa nhổ răng hoặc đang mọc răng sữa, hãy tránh ăn kem trực tiếp vào vị trí này nhé. Vì đây là vùng nhạy cảm, dễ bị tổn thương khi cắn phải thực phẩm lạnh. Trong trường hợp nếu bạn nhổ răng phía bên trái, hãy cố gắng ăn kem ở phía bên phải. Điều này sẽ giúp bảo vệ vùng răng vừa nhổ hoặc đang mọc, tránh gây tổn thương.
• Mặc dù kem rất ngon miệng và hấp dẫn, tuy nhiên, việc ăn quá nhiều có thể gây ra nhiều vấn đề nguy hại cho sức khỏe, đặc biệt là các bệnh lý răng miệng. Đường trong kem có thể bám vào răng, gây sâu răng và các bệnh về nướu. Vì vậy, hãy thưởng thức kem một cách điều độ để bảo vệ hàm răng chắc khỏe bạn nhé.

Những thực phẩm nên và không nên ăn sau nhổ răng

Sau khi nhổ răng khôn, mọi người cần ghi nhớ các thực phẩm nên ăn và không nên ăn dưới đây để đảm bảo an toàn và tránh biến chứng xảy ra:

• Ưu tiên thức ăn mềm, lỏng, dễ nhai, dễ nuốt, dễ tiêu hóa: Vết thương sau khi nhổ răng rất nhạy cảm, khiến việc ăn uống trở nên rất khó khăn nên cần được chăm sóc đặc biệt. Trong 2 tuần đầu, bạn hãy ưu tiên những món ăn dễ nhai như cháo, súp để giảm thiểu tác động lên vùng răng vừa phẫu thuật. Đồng thời, các loại thức ăn này cũng đảm bảo cung cấp đủ năng lượng và dưỡng chất cho cơ thể.
• Bổ sung nhiều rau xanh và trái cây: Rau xanh và trái cây chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho việc tái tạo mô và tăng cường sức đề kháng. Bên cạnh đó, chúng cũng cung cấp chất xơ giúp làm sạch răng miệng hiệu quả, hỗ trợ quá trình lành thương của vết nhổ răng. Bên cạnh đó, bạn có thể làm sinh tố từ rau xanh và trái cây hoặc thưởng thức trực tiếp. Đây là những thực phẩm bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể sau quá trình phục hồi răng khôn. 
• Sữa đậu nành: Chất đạm Lecithin trong sữa đậu nành có tác dụng thúc đẩy quá trình đông máu, từ đó giúp vết thương sau khi nhổ răng mau lành hơn. Đồng thời, chất này còn giúp giảm các phản ứng viêm nhiễm, làm dịu vùng nha khoa vừa phẫu thuật.
• Sữa chua chứa probiotic giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh, ngăn ngừa vi khuẩn tấn công vùng vết thương sau khi nhổ răng. Probiotic cũng giúp giảm các triệu chứng tiêu chảy, chóng mặt khi sử dụng thuốc kháng sinh trong quá trình khổ răng. Bên cạnh đó, các dưỡng chất như canxi và phosphorus trong sữa chua còn giúp xương chắc khỏe, hỗ trợ quá trình lành thương sau khi nhổ răng.
• Cá hồi là một nguồn cung cấp protein và omega-3 dồi dào, giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi sau khi nhổ răng. Chất béo lành mạnh trong cá hồi giúp giảm viêm, thúc đẩy quá trình lành thương một cách tự nhiên. Ngoài ra, cá hồi rất mềm và dễ nhai, do đó, đây là lựa chọn tốt sau khi nhổ răng.

Bên cạnh những món ăn bạn cần bổ sung, bạn cũng nên kiêng một số loại thực phẩm dưới đây để tránh tình trạng viêm nhiễm và đẩy nhanh quá trình lành thương:

• Tránh các loại thực phẩm quá cứng hoặc quá dai: Hạt cứng, đá viên, kẹo cứng và các loại thực phẩm tương tự có thể gây tổn thương nghiêm trọng đến vùng nướu đang trong quá trình hồi phục sau khi nhổ răng khôn. Từ đó, dẫn đến các biến chứng như chảy máu kéo dài, chậm lành vết thương và thậm chí gây nhiễm trùng.
• Tránh các loại thực phẩm giòn: Bánh quy, đồ chiên, đồ rán và các loại thức ăn giòn khác dễ vỡ vụn, những mảnh vụn này rất dễ lọt vào vết thương sau khi nhổ răng, gây viêm nhiễm, làm chậm quá trình lành thương và tăng nguy cơ nhiễm trùng.
• Hạn chế món ăn cay, nóng hoặc chua: Các loại thực phẩm chua, cay, nóng, như dưa muối, trái cây có vị chua (cam, chanh) và đồ ăn cay nóng (ớt, lẩu) có thể làm vết thương trở nên đau rát hơn. Axit trong thực phẩm chua và nhiệt độ cao của đồ ăn cay nóng có thể kích thích vết thương, gây viêm và làm chậm quá trình lành thương.
• Hạn chế nước ngọt và thức uống có gas: Nước ngọt chứa nhiều đường. Khi đường tiếp xúc với nước bọt sẽ tạo ra một môi trường axit, kích thích vết thương nhổ răng và làm chậm quá trình hồi phục. Điều này có thể dẫn đến tình trạng viêm nhiễm và đau nhức kéo dài.
• Không nên sử dụng các chất kích thích như rượu, bia: Rượu, bia và thuốc lá chứa nhiều chất kích thích, gây hại cho sức khỏe và đặc biệt ảnh hưởng xấu đến quá trình hồi phục của vết thương sau khi nhổ răng. Các chất này làm giảm khả năng đông máu, khiến vết thương chảy máu lâu hơn và dễ bị nhiễm trùng.

Cách chăm sóc răng miệng sau khi nhổ răng

Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, khoa học, bạn chăm sóc răng miệng đúng cách. Cụ thể như sau:

Súc miệng bằng nước muối pha loãng

Súc miệng bằng nước muối ấm 3-4 lần/ngày là biện pháp dân gian hiệu quả. Muối có khả năng tiêu diệt vi khuẩn tự nhiên, giúp làm sạch vết thương, giảm sưng và ngăn ngừa nhiễm trùng. Nhờ đó, quá trình hồi phục sau khi nhổ răng diễn ra nhanh chóng và thuận lợi hơn.

Khi súc miệng bằng nước muối, bạn hãy đảm bảo nước muối ở nhiệt độ ấm vừa phải, không quá nóng và quá lạnh. Ngậm khoảng 30 giây, sau đó nhổ ra, tuyệt đối không được nuốt. Việc điều chỉnh nhiệt độ nước muối sẽ giúp giảm cảm giác khó chịu và tăng hiệu quả làm sạch.

Sử dụng thuốc kháng sinh

Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ, liệu trường hợp của bạn có cần sử dụng thuốc kháng sinh hay không. Nếu có, bạn hãy tuân thủ đúng liều lượng và thời gian dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Việc sử dụng thuốc đúng cách sẽ giúp vết thương mau lành, đảm bảo an toàn cho sức khỏe và giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng.

Tránh hút thuốc

Hút thuốc lá không chỉ gây hại cho sức khỏe tổng thể mà còn cản trở quá trình hồi phục của vết thương sau khi nhổ răng. Khói thuốc làm giảm lượng oxy cung cấp đến các mô, khiến vết thương khó lành hơn và dễ bị nhiễm trùng. Để đảm bảo vết thương mau lành và không gặp phải biến chứng, bạn nên kiêng thuốc lá ít nhất một tuần để có một hàm răng khỏe mạnh và một cơ thể khỏe mạnh.

Tránh súc miệng mạnh

Việc súc miệng mạnh trong vòng 24 giờ đầu có thể làm vỡ cục máu đông, gây chảy máu kéo dài và tăng nguy cơ nhiễm trùng. Thay vào đó, bạn hãy nhẹ nhàng ngậm nước muối ấm để làm sạch vết thương mà không làm ảnh hưởng đến quá trình đông máu.

Chườm đá

Chườm đá lạnh là một phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà. Việc chườm đá sẽ giúp co mạch máu, giảm sưng và tê liệt các dây thần kinh, từ đó làm giảm cảm giác đau nhức. Bạn hãy bọc đá vào một chiếc khăn mỏng rồi chườm lên má tại vị trí vết thương trong khoảng 15-20 phút, 3-4 lần mỗi ngày. 

Nghỉ ngơi hợp lý

Sau khi nhổ răng, cơ thể cần khoảng 24-48 giờ để hồi phục ban đầu. Trong thời gian này, bạn nên tránh các hoạt động mạnh như tập thể dục, nâng vật nặng và các môn thể thao khác. Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm sẽ giúp cơ thể sản sinh ra hormone tăng trưởng, thúc đẩy quá trình lành thương. 

Như vậy, sau khi nhổ răng, bạn có thể ăn kem, tuy nhiên cần ghi nhớ một số điều để tránh gây ảnh hưởng đến vùng nhổ răng và đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Nếu bạn có bất cứ vấn đề thắc mắc nào, hãy liên hệ đến hotline 1900 9009 của Top Nha Khoa để được tư vấn chi tiết.

Một số bài viết bạn có thể quan tâm:

Sau nhổ răng khôn có được uống nước đá hay không?

Khi nhổ răng khôn xong uống rượu có được hay không?

Có được ăn tôm sau nhổ răng khôn hay không?