Đau răng có ăn được hải sản không? Cẩn lưu ý những gì?

Bác sĩ tư vấn Y khoa

Bác sĩ NGUYỄN VĂN HÒA

Bác sĩ Chuyên khoa II – Khoa Nội - Giám đốc Bệnh viện Đa khoa Phương Nam

Đặt lịch Xem hồ sơ

Đau răng có ăn được hải sản không?

Đau răng là một tình trạng khá phổ biến khiến nhiều người gặp khó khăn trong ăn uống. Một trong những thắc mắc lớn là liệu khi đau răng có ăn được hải sản không? Hãy cùng đọc tiếp để tìm hiểu những lưu ý sau đây từ bác sĩ nha khoa để có câu trả lời phù hợp.

Khi bị đau răng, việc ăn uống trở nên khó khăn và dễ gặp tình trạng đau đớn hơn. Nhiều người nghĩ rằng hải sản là một lựa chọn lý tưởng bởi chúng mềm và dễ nhai. Tuy nhiên, bạn cần cân nhắc kỹ trước khi quyết định thưởng thức những món hải sản quen thuộc. Bởi theo các bác sĩ nha khoa khuyến cáo, hải sản vẫn có thể ăn nhưng nên tránh ăn cách chế biến quá mặn hoặc cay, nóng khi đang đau răng. Vì điều này có thể gây kích ứng thêm cho vùng răng đau. Ngoài ra, hải sản như tôm, cua hay nghêu còn chứa nhiều chất đạm, protein… khó tiêu hóa có thể làm tăng nguy cơ ứ đọng thức ăn gây viêm nhiễm.

Tuy nhiên, một số loại hải sản mềm, dễ nhai như cá và một vài loại đậu hủ chế biến từ hải sản vẫn có thể được chấp nhận miễn là không quá mặn hay nóng. Nếu buộc phải ăn, hãy cắt thành từng miếng nhỏ, nhai thật kỹ. Ngoài ra, chế độ ăn uống của bạn vẫn cần lưu ý bổ sung các vitamin và khoáng chất thiết yếu để hỗ trợ quá trình phục hồi của răng miệng. Tốt nhất là đến nha khoa thăm khám để lắng nghe, tham khảo ý kiến từ bác sĩ cho từng trường hợp cụ thể.

Xem thêm => Quá trình đau răng có ăn được cá hay không?

Những món hải sản phù hợp cho người đau răng

Khi bị đau răng, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp rất quan trọng để tránh gây kích ứng và khó chịu thêm. Hải sản tuy ngon miệng nhưng không phải loại nào cũng thích hợp cho người đang gặp vấn đề về răng miệng. Dưới đây là một số gợi ý về các món hải sản phù hợp:

• Các loại cá: Thịt cá mềm, dễ nhai và giàu omega-3, có tác dụng giảm viêm nhiễm, giúp giảm đau khá tốt. Do đó, trong các loại hải sản, cá là nhóm thực phẩm được khuyến khích ăn kể cả có đau răng hay không.
• Tôm: Chọn tôm sú loại nhỏ, bóc vỏ, hấp hoặc luộc chín mềm để dễ tiêu hóa. Tôm cung cấp nhiều canxi, tốt cho răng và xương.
• Mực: Mực ống hoặc mực nang tươi, làm sạch, thái nhỏ và nấu chín mềm với các món cháo hoặc súp.
• Sò điệp: Sò điệp hấp hoặc nướng chín tới, thịt mềm và ngọt, không cần nhai nhiều.
• Cháo hải sản: Nấu cháo với các loại hải sản như tôm, mực, cá… xay nhuyễn hoặc băm nhỏ để dễ nuốt và tiêu hóa.

Cần lưu ý gì khi ăn hải sản?

Hải sản là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào và quý giá, nhưng liệu bạn có nên ăn chúng khi đang bị đau răng? Câu trả lời là có thể, nhưng bạn cần lưu ý một số điều sau đây để tránh làm răng đau nặng hơn. Đầu tiên, nên chọn hải sản tươi ngon và chế biến cẩn thận, tuyệt đối tránh ăn sống hoặc tái vì có nguy cơ nhiễm khuẩn, ảnh hưởng đến vệ sinh an toàn thực phẩm. Các loại hải sản có vỏ cứng như cua, ghẹ, ốc… nên được loại bỏ khỏi thực đơn vì chúng khó nhai, dễ gây tổn thương cho vùng răng đang đau.

Bên cạnh đó, hạn chế thực phẩm hải sản chiên rán nhiều dầu mỡ hay quá cay nóng vì chúng có thể làm tăng kích ứng cho vùng răng miệng nhạy cảm. Thay vào đó, hãy chọn những món ăn mềm, dễ nhai và ít gia vị như súp hải sản, cá luộc chín…

Xem thêm => Đau răng có được ăn tôm hay không?

Những lưu ý về cách vệ sinh răng miệng sau khi ăn hải sản

Bên cạnh việc chú ý chọn lựa thực phẩm phù hợp, người bị đau răng cũng cần lưu tâm tới vấn đề vệ sinh và chăm sóc răng miệng để tránh làm trầm trọng thêm tình trạng. Một số lưu ý quan trọng cần ghi nhớ như sau:

Thứ nhất, khi đánh răng, tuyệt đối không nên chà răng quá mạnh vì có thể làm tổn thương men răng và nướu răng, gây thêm khó chịu. Thay vào đó, nên đánh răng nhẹ nhàng, tỉ mỉ để loại bỏ mảng bám mà không ảnh hưởng đến răng. Thứ hai, nếu trong món hải sản bạn ăn có sự kết hợp với các nhóm thực phẩm có tính axit cao như cam, quýt, táo,… bạn nên súc miệng bằng nước muối để ngăn ngừa tình trạng bào mòn men răng. Hoặc có thể đánh răng nhưng nên đợi 30 phút sau đó.. Nếu tình trạng đau răng của bạn kéo dài và trở nên nặng hơn, có thể sử dụng các loại thuốc giảm đau theo chỉ định của bác sĩ nha khoa để giảm cơn đau tạm thời. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải điều trị nguyên nhân gốc rễ của cơn đau thay vì chỉ dùng thuốc giảm triệu chứng.

Với những lưu ý trên, bạn có thể kiểm soát tốt hơn tình trạng đau răng và duy trì được vệ sinh răng miệng trong giai đoạn khó khăn này.

Xem thêm => Khi bị đau răng có thể ăn cua được không?

Tóm lại, đau răng có ăn được hải sản không? Kết luận cho câu hỏi này được trả lời như sau: khi bị đau răng, việc lựa chọn chế độ ăn uống phù hợp vô cùng quan trọng để đảm bảo sức khỏe răng miệng cũng như hỗ trợ phục hồi nhanh chóng. Hải sản vẫn có thể được đưa vào thực đơn nhưng cần chọn lọc kỹ càng, chế biến đúng cách và tránh những loại có thể gây kích ứng vùng đau. Đồng thời, việc vệ sinh và chăm sóc răng miệng đúng phương pháp cũng góp phần giúp quá trình phục hồi diễn ra thuận lợi hơn. Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về răng miệng hoặc cần thêm tư vấn chuyên sâu, đừng ngần ngại liên hệ với Top Nha Khoa HOTLINE 1900 9009. Với đội ngũ bác sĩ giỏi, trang thiết bị hiện đại và quy trình khám chữa bệnh khoa học, Top Nha Khoa cam kết sẽ mang lại cho bạn dịch vụ nha khoa chất lượng chuẩn châu Âu với chi phí Việt.

======================================

Top Nha Khoa – Chuyên cung cấp kiến thức, tin tức trong lĩnh vực nha khoa

Website: https://daisynhakhoa.vn/

Email: daisynhakhoa.vn@gmail.com

Địa chỉ: 108 Đ. Bạch Đằng, Phường 24, Bình Thạnh, Thành phố Hồ Chí Minh

Youtube: https://www.youtube.com/@topnhakhoa

Tiktok: https://tiktok.com/topnhakhoa

Facebook: https://www.facebook.com/topnhakhoavietnam