5 cách làm trắng răng hiệu quả nhanh, cực dễ, ai cũng có thể thực hiện!

Bác sĩ tư vấn Y khoa

Bác sĩ NGUYỄN VĂN HÒA

Bác sĩ Chuyên khoa II – Khoa Nội - Giám đốc Bệnh viện Đa khoa Phương Nam

Đặt lịch Xem hồ sơ

Vì sao răng bị ố vàng

Răng bị ố vàng là bệnh lý nha khoa nhiều người mắc phải. Tình trạng này xảy ra ở nhiều nhóm tuổi khác nhau. Trong đó thường gặp nhất là do:

• Hút thuốc lá: Nicotine có khả năng tạo ra một màng màu vàng trên men răng, đặc biệt là khi kết hợp với các chất khác trong thuốc lá cũng như trong nước bọt và thức ăn. Màng này có thể bám chặt vào bề mặt răng và không dễ dàng bị loại bỏ bằng cách đánh răng thông thường.
• Ăn uống các thực phẩm gây ố vàng răng: Nguyên nhân thứ hai thường đến từ việc sử dụng nhiều đồ uống chứa caffeine như cà phê và nước có gas. Ngoài ra, việc tiêu thụ thức ăn và đồ uống chứa chất nhuộm như rượu vang đỏ cũng làm tình trạng răng xấu hơn.
• Chăm sóc răng không đúng cách: Nguyên nhân này bao gồm cả việc đánh răng sai cách hoặc không thường xuyên. Lâu ngày, các mảng bám trên răng không được làm sạch, gây ra ố vàng răng.
• Quá trình lão hoá tự nhiên: Nếu bạn không phạm phải các lí do trên nhưng răng vẫn bị xuống màu, thì khả năng cao bạn đã bị lão hoá, dẫn đến vàng răng. Để giảm thiểu tình trạng này, việc duy trì một lối sống lành mạnh và chăm sóc răng miệng đúng cách là rất quan trọng.

Như vậy, răng bị xuống màu, ố vàng có thể từ nhiều nguyên nhân. Và mỗi “thủ phạm” sẽ gây ra tình trạng cũng như có cách giải quyết khác nhau. Nếu đến từ thói quen, thức ăn sẽ dễ khắc phục hơn từ cơ địa hoặc lão hoá. Do đó, trước hết, bạn cần xác định rõ lí do mới có thể tìm được phương pháp phù hợp.

Xem thêm => Các phương pháp làm trắng răng bị ố đen đạt hiệu quả

Cách làm trắng răng hiệu quả nhanh tại nhà

Cách làm trắng răng hiệu quả nhanh tại nhà thường là những phương pháp giúp tẩy răng bằng các nguyên liệu thiên nhiên, dễ tìm kiếm và cần sự kiên trì áp dụng. Ưu điểm của các giải pháp này là giá rẻ, dễ làm. Tuy nhiên, nhược điểm là thường không nhanh và hiệu quả không bền như khi thực hiện tại nha khoa. 

Baking soda và chanh

Có lẽ đây là cách làm trắng răng hiệu quả nhanh “bất hủ” với các tín đồ làm đẹp. Bởi phương pháp này không chỉ rẻ, dễ tìm kiếm mà còn an toàn, lành tính, thực hiện đơn giản. Khi kết hợp baking soda với chanh, bạn sẽ được hỗn hợp có tính kiềm nhẹ, giúp làm sạch và khử mùi hiệu quả.

Các bước thực hiện như sau:

• Bước 1: Chuẩn bị 2 muỗng baking soda và ½ quả chanh.
• Bước 2: Trộn đều hai nguyên liệu đến khi thu được hỗn hợp sệt.
• Bước 3: Dùng bàn chải chấm vào hỗn hợp, sau đó thao tác như đánh răng thông thường.
• Bước 4: Để hỗn hợp trên răng khoảng 2-3 phút. Sau đó nhổ và súc miệng lại với nước  sạch.

Nước vo gạo

Dùng nước vo gạo để tẩy trắng răng là một phương pháp tự nhiên và an toàn. Nước vo gạo chứa nhiều dưỡng chất và enzym có thể giúp loại bỏ mảng bám và vết ố trên bề mặt răng. Để sử dụng, bạn chỉ cần đưa một ít nước vo gạo vào miệng, rồi súc nhẹ trong khoảng 2-3 phút trước khi rửa sạch bằng nước. Tuy nhiên, việc này cần thời gian và kiên nhẫn để đạt được kết quả mong muốn.

Cách thực hiện như sau:

• Bước 1: Vo gạo và bỏ phần nước vo lần đầu.
• Bước 2: Tiếp tục vo gạo và giữ lại phần nước.
• Bước 3: Sử dụng phần nước này như dung dịch súc miệng.

Dầu dừa

Dầu dừa có thể được sử dụng để tẩy trắng răng một cách tự nhiên. Bởi trong dầu dừa chứa axit lauric, có khả năng loại bỏ vi khuẩn và mảng bám trên bề mặt răng. Bên cạnh đó, khi thực hiện đều đặn có thể giúp làm trắng răng và cải thiện sức khỏe nướu.

Có hai cách dùng dầu dừa để tẩy trắng răng như sau:

Cách 1: Súc miệng bằng dầu dừa

• Bước 1: Lấy khoảng 1 muỗng cách dầu dừa, ngậm vào miệng.
• Bước 2: Giữ và súc khoảng 2-5 phút. Sau đó nhổ bỏ. Lưu ý, không nên nhổ vào thùng rác để tránh gây tắc nghẽn.
• Bước 3: Làm sạch răng miệng bằng nước ấm.

Cách 2: Đánh răng bằng dầu dừa

• Bước 1: Cho 1 lượng vừa đủ dầu dừa ra chén hoặc muỗng canh.
• Bước 2: Nhúng đầu bàn chải vào dầu dừa vừa chuẩn bị.
• Bước 3: Chải nhẹ lên răng theo chiều dọc để dầu dừa len vào những kẽ nhỏ, giúp làm sạch các mảng bám trên răng.

Chanh và muối

Tương tự với baking soda, muối cũng có tác dụng làm sạch răng miệng hiệu quả. Trong chanh chứa axit citric có khả năng loại bỏ vi khuẩn và vết ố trên bề mặt răng, trong khi muối có tính kiềm nhẹ và khả năng làm sạch, khử mùi rất tốt.

• Bước 1: Chuẩn bị một quả chanh tươi và một ít muối biển.
• Bước 2: Cắt quả chanh làm đôi và ép lấy nước chanh vào một chén nhỏ. Sau đó, thêm một ít muối biển vào nước chanh và khuấy đều cho đến khi muối tan hết.
• Bước 3: Dùng bàn chải đánh răng để thấm hỗn hợp chanh và muối, sau đó chải răng nhẹ nhàng trong khoảng 1-2 phút. Chú ý không chải quá mạnh để tránh làm tổn thương men răng.
• Bước 4: Sau khi chải răng xong, sử dụng nước ấm để rửa sạch miệng. Đảm bảo loại bỏ hết hỗn hợp chanh và muối khỏi miệng.

Miếng dán trắng răng

Miếng dán trắng răng là một phương pháp tiện lợi và hiệu quả. Các sản phẩm này thường chứa gel tẩy trắng chứa các thành phần như peroxide để loại bỏ vết ố vàng và làm sáng răng. Tuy nhiên, cũng như các cách khác, người dùng cần kiên trì thực hiện trong khoảng 7-10 lần để thấy hiệu quả. Ngoài ra, bạn cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ nha khoa trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn cho men răng và nướu.

Cách tẩy trắng răng bằng miếng dán như sau:

• Bước 1: Dán miếng dán lên răng. Lưu ý, phần dán của mỗi hàm khác nhau, cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng để không nhầm.
• Bước 2: Giữ khoảng 1 giờ. Sau đó bỏ miếng dán, đánh răng và không ăn uống trong 1-2 giờ để duy trì hiệu quả.

Các Phương Pháp Làm Trắng Răng Tại Nha Khoa

Tại nha khoa, có một số phương pháp làm trắng răng chuyên sâu mà bạn có thể lựa chọn. Mỗi phương pháp có ưu điểm và hạn chế riêng, bạn nên thảo luận với bác sĩ nha khoa để chọn phương pháp phù hợp nhất với tình trạng răng của mình. Các cách thường gặp là:

• Tẩy trắng răng bằng Laser: Phương pháp này sử dụng ánh sáng laser kết hợp với gel tẩy trắng chứa peroxide để tăng cường hiệu quả làm trắng răng trong thời gian ngắn.
• Tẩy trắng răng bằng khuôn cố định: Bác sĩ sẽ tạo ra khuôn cá nhân cho bệnh nhân và sử dụng gel tẩy trắng trong khuôn để làm trắng răng.

Giữ Cho Răng Trắng Sáng Sau Khi Làm Trắng

Bằng cách duy trì thói quen vệ sinh răng miệng đúng cách và hạn chế tiếp xúc với các chất gây ố vàng, bạn có thể giữ cho răng trắng sáng sau khi làm trắng trong thời gian dài. Một số biện pháp bạn có thể thực hiện như sau:

• Hạn chế thức uống gây ố vàng: Tránh thức uống có chứa cafein như cà phê, trà và nước ngọt có ga. Nếu uống, hãy sử dụng ống hút để tránh tiếp xúc trực tiếp với răng.
• Thực hiện vệ sinh răng miệng đúng cách: Chải răng ít nhất hai lần mỗi ngày và sử dụng chỉ nha khoa hàng ngày để loại bỏ mảng bám và vết ố trên bề mặt răng.
• Sử dụng kem đánh răng phù hợp: Nên ưu tiên chọn sản phẩm không chứa chất tẩy trắng hoặc có thể gây kích ứng cho men răng.
• Tránh thói quen hại răng: Hạn chế hút thuốc lá và tránh sử dụng các chất kích thích, vì có thể gây ố vàng và tổn thương cho men răng.
• Thăm bác sĩ nha khoa định kỳ: Điều trị định kỳ với bác sĩ nha khoa để loại bỏ mảng bám và kiểm tra sức khỏe nướu, giúp duy trì sự trắng sáng của răng.

FAQs (Những Câu Hỏi Thường Gặp)

Như vậy, có nhiều cách làm trắng răng hiệu quả nhanh. Bạn có thể cân nhắc các ưu điểm, nhược điểm để đưa ra quyết định lựa chọn giữa phương pháp tại nhà hoặc thực hiện tại nha khoa. Nếu bạn vẫn còn phân vân, cùng đọc tiếp những câu hỏi thường gặp để có thêm thông tin và dễ lựa chọn hơn nhé!

Cách làm trắng răng nào hiệu quả nhất?

Cách làm trắng răng hiệu quả nhất thường phụ thuộc vào tình trạng của răng và cơ địa của mỗi người. Tuy nhiên, nhìn chung, các phương pháp được thực hiện tại nha khoa sẽ có tác dụng nhanh hơn, dễ duy trì được kết quả hơn là các cách thức thực hiện truyền thống. Đối với các cách làm trắng răng tại nhà, dùng miếng trắng răng sẽ mang đến hiệu quả tốt nhất. Bởi trong miếng dán có gel tẩy trắng, mang lại hiệu quả rõ rệt hơn. Đối với phương pháp tẩy trắng răng tại nha khoa, hiệu quả đạt được sẽ tương đương nhau. Tuy nhiên, chọn cách nào sẽ phụ thuộc vào tình trạng răng của bạn. Do đó, cần có sự tư vấn của bác sĩ để được kết quả như ý.

Sau khi tẩy trắng răng nên kiêng ăn gì?

Sau khi tẩy trắng răng, nên kiêng ăn những thức ăn hoặc uống có thể gây ảnh hưởng đến kết quả làm trắng và làm tăng nguy cơ bị ố vàng trở lại. Một số thức ăn và đồ uống bạn nên hạn chế sau khi tẩy trắng răng như: thức uống có cafein, thực phẩm có màu sắc đậm, thức ăn có chứa acid và các thực phẩm có chất gây kích ứng.

Qua bài viết trên, DAISY DENTAL hi vọng đã giới thiệu đến bạn cách làm trắng răng hiệu quả nhanh. Hi vọng các thông tin hữu ích với bạn. Chúc bạn tìm được phương pháp phù hợp với bản thân. Đừng quên, với các gợi ý trên, bạn cần kiên trì thực hiện mới có thể thấy được kết quả. Ngoài ra, nếu bạn có bất kì thắc mắc nào về làm trắng răng hoặc cần được tư vấn thêm, hãy gọi ngay đến HOTLINE 1900 9009 của chúng tôi để được tư vấn hoàn toàn miễn phí!