[Nha sĩ giải đáp] Viêm nướu răng kiêng ăn gì để nhanh khỏi?

Bác sĩ tư vấn Y khoa

Bác sĩ NGUYỄN VĂN HÒA

Bác sĩ Chuyên khoa II – Khoa Nội - Giám đốc Bệnh viện Đa khoa Phương Nam

Đặt lịch Xem hồ sơ

Dấu hiệu viêm nướu răng

Viêm nướu răng hay còn gọi là viêm lợi. Đây là bệnh nha khoa về nướu phổ biến ở nhiều người. Bệnh khá dễ nhận biết thông qua quan sát hoặc cảm nhận. Một số biểu hiện thường gặp khi bị viêm nướu như:

• Sưng, đau nướu răng.
• Nướu chuyển sang màu đỏ sẫm hoặc đỏ tím.
• Khi đánh răng hoặc dùng chỉ nha khoa, nướu răng dễ bị chảy máu.
• Hôi miệng bất thường.
• Tụt nướu.
• Nướu mềm khi chạm vào.
• Xuất hiện tình trạng nổi mủ ở nướu hoặc lở nướu.

Tóm lại, khi vừa bị viêm nướu, người bệnh thường cảm thấy đau nhẹ hoặc hơi sưng vùng nướu. Một số khác sẽ gặp thêm các dấu hiệu như đã liệt kê. Nếu bạn cũng đang gặp một trong các dấu hiệu trên, nên đến nha khoa để được nha sĩ kiểm tra và hướng dẫn điều trị.

Nguyên nhân gây viêm nướu răng

Thủ phạm gây viêm nướu được xác định là do mảng bám. Theo đó, tiến triển bệnh thường diễn ra như sau: Mỗi ngày, khi chúng ta ăn uống, các thức ăn còn thừa không được làm sạch, sẽ hình thành mảng bám trên răng. Các mảng bám lâu ngày sẽ trở thành cao răng. Khi không được làm sạch theo định kỳ, các vi khuẩn trong khoang miệng sẽ bám vào cao răng, gây viêm nhiễm. Nếu không điều trị sớm sẽ dẫn đến chảy máu nướu, thậm chí là mất răng.

Ngoài ra, một số tác nhân sẽ làm nghiêm trọng hơn tình trạng viêm nướu răng, bao gồm:

• Thói quen hút thuốc hoặc sử dụng chất kích thích như rượu, bia,…
• Tuổi già.
• Uống ít nước, tình trạng khô miệng diễn ra thường xuyên.
• Chế độ ăn mất cân bằng, thiếu chất, đặc biệt là vitamin C.
• Tình trạng răng mọc chen chúc, khấp khểnh, khó khăn khi làm sạch.
• Đang mắc các bệnh làm suy giảm miễn dịch như bạch cầu, HIV/AIDS hoặc ung thư.
• Thay đổi nội tiết tố trong giai đoạn mang thai, chu kỳ kinh nguyệt hoặc dùng một số thuốc như thuốc tránh thai.
• Di truyền.

Xem thêm => Quá trình bị viêm nướu răng có dẫn tới nổi hạch hay không?

Thực phẩm nên kiêng ăn khi bị viêm nướu răng

Tuy viêm nướu răng là “tiền đề” của bệnh viêm nha chu và gây mất răng. Nhưng để điều trị lại không quá khó. Theo đó, người bệnh cần chú ý chăm sóc, vệ sinh răng miệng cẩn thận. Đồng thời, điều chỉnh chế độ ăn uống, biết rõ viêm nướu răng kiêng ăn gì, nên ăn gì. Nếu bạn vẫn chưa nắm rõ các nhóm thức ăn này, hãy đọc tiếp để Top Nha Khoa bật mí cho bạn!

Các thực phẩm nên kiêng ăn khi bị viêm nướu răng bao gồm:

• Các món ăn quá nóng hoặc quá lạnh: Khi nướu đang bị viêm sẽ trở nên rất nhạy cảm. Do đó, nếu ăn các món quá nóng hoặc quá lạnh sẽ dẫn đến đau rát và tình trạng viêm cũng vì vậy mà tệ hơn.
• Nhóm thực phẩm giàu tinh bột, đường: Các món giàu tinh bột và nhiều đường không chỉ là “khắc tinh” của bệnh viêm nướu, mà còn của sức khỏe răng miệng nói chung. Cần hạn chế tối đa để nướu hồi phục nhanh chóng hơn.
• Món ăn làm khô miệng: Các món giàu protein, caffein hoặc nhiều muối là nguyên nhân gây ra khô miệng sau khi ăn. Tuy nhiên, tác hại không chỉ dừng lại ở khát nước, mà còn tạo điều kiện cho virus phát triển, tấn công nướu mạnh mẽ hơn.
• Thực phẩm có tính cay, nóng: Vì nhóm thức ăn này có tính hút ẩm cao nên khi tiêu thụ sẽ gây ra tình trạng lở, loét, bỏng rát vùng nướu bị viêm. Do đó, người bệnh cần hoàn toàn kiêng các thức ăn có đặc tính này để nhanh khỏi.
• Đồ ăn có tính axit cao: Lý do cần kiêng nhóm thực phẩm này là vì axit sẽ làm giảm độ pH trong khoang miệng, dẫn đến vi khuẩn dễ lây lan hơn. Một vài thực phẩm có axit cao mà bạn cần kiêng như cam, bưởi, quýt, món dưa muối, các loại đồ chua,…
• Món ăn chiên, rán, dầu mỡ: Dầu mỡ là lí do kích thích trực tiếp đến vùng nướu đang viêm. Từ đó tạo điều kiện cho vi khuẩn phát tán mạnh hơn. Đồng thời, lớp bột chiên giòn trong một số món cũng sẽ làm tăng vi khuẩn đáng kể.
• Trái cây sấy: Đây là món ăn ít người nghĩ đến nhưng gây ra nhiều tác hại nhất. Cụ thể là ngoài độ cứng của món ăn, trái cây sấy cũng chứa hàm lượng đường và tinh bột rất cao. Mà như đã trình bày, cả hai nhóm chất này sẽ là nguyên nhân làm tăng thêm tình trạng viêm cho răng miệng.

Nhìn chung, khi đang bị viêm nướu răng, có khá nhiều thực phẩm cần phải kiêng để hạn chế tối đa lây lan vi khuẩn. Tuy vậy, vẫn có nhiều món ăn, thức uống được khuyến khích bổ sung để cải thiện tình trạng bệnh. Đó là những gì? Cùng tìm hiểu tiếp nhé!

Nên uống nước gì tốt cho người bị viêm nướu răng?

Viêm nướu răng là tình trạng khu vực lợi đang bị tấn công bởi vi khuẩn. Do đó, người bệnh có thể bổ sung một số loại nước để làm dịu tình trạng viêm sưng như:

• Nước lọc: Đây là cái tên đầu tiên trong danh sách. Cũng là thực phẩm có sẵn trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta. Bên cạnh những lợi ích về sức khỏe khi uống đủ nước thì với người bị viêm nướu răng, nước lọc sẽ giúp đảm bảo độ ẩm cũng như làm giảm mảng bám, thức ăn thừa sau ăn. Từ đó giúp cải thiện tình trạng viêm.
• Nước ép từ các loại rau, củ, quả tươi: Một số loại rau quả tươi nên được bổ sung khi đang bị viêm nướu răng như cà chua, cà rốt, lê, dưa hấu,… Vì đây là các nhóm thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả và làm giảm các triệu chứng viêm.
• Viên uống omega-3: Bên cạnh các loại nước thì việc uống omega-3 trong giai đoạn viêm cũng rất hiệu quả.

Những lưu ý khi điều trị viêm nướu răng

Bên cạnh việc hiểu rõ viêm nướu răng kiêng ăn gì để nhanh khỏi, người bệnh cũng cần biết thêm một số lưu ý cần tuân thủ để quá trình điều trị diễn ra nhanh chóng hơn. Cụ thể như sau:

• Duy trì răng miệng sạch sẽ: Đánh răng hai lần mỗi ngày. Mỗi lần cách bữa ăn tối thiểu 30 phút. Ngoài ra, nên bổ sung thêm bước dùng chỉ nha khoa và súc miệng bằng nước súc miệng vào chu trình làm sạch.
• Loại bỏ các thói quen xấu: Bao gồm các thói quen sinh hoạt và sở thích không lành mạnh như hút thuốc lá, sử dụng chất kích thích, uống nhiều thức uống có cồn, tiêu thụ thực phẩm nhiều đường,…
• Xây dựng chế độ dinh dưỡng đủ chất, cân bằng và lạnh mạnh: Bên cạnh đảm bảo đầy đủ các nhóm chất cơ bản như tinh bột, protein, chất xơ, người bệnh viêm nướu răng cũng cần lưu ý bổ sung thêm vitamin C và canxi vào thực đơn hằng ngày để giúp việc hồi phục diễn ra nhanh chóng, thuận lợi hơn.

• Nhanh chóng trị dứt điểm các bệnh răng miệng: Đối với những ai đang gặp các vấn đề như mẻ, vỡ răng, nhiễm trùng hoặc sâu răng, cần nhanh chóng điều trị trước khi gây ra biến chứng.
• Thăm khám và vệ sinh răng miệng định kỳ tại nha khoa: Việc duy trì thói quen thăm khám định kỳ góp phần ngăn ngừa tình trạng viêm nướu răng cũng như kịp thời phát hiện, điều trị các bệnh lý về răng miệng khác.

Như vậy, bài viết trên đã tổng hợp cho bạn toàn bộ thông tin xoay quanh bệnh viêm nướu. Hi vọng bạn đã có đáp án cho câu hỏi: viêm nướu răng kiêng ăn gì để nhanh khỏi. Nếu bạn có bất kì thắc mắc hay đang gặp vấn đề răng miệng nào, đừng ngần ngại liên hệ ngay với Top Nha Khoa để được giải đáp kịp thời và chính xác nhất.

======================================

Top Nha Khoa – Chuyên cung cấp kiến thức, tin tức trong lĩnh vực nha khoa

Website: https://daisynhakhoa.vn/

Email: daisynhakhoa.vn@gmail.com

Google Maps: https://maps.app.goo.gl/oaorxnvURPGjkKkk